50代の友達作り、どうしてる?おすすめの方法や場所をご紹介!

仕事に子育てに、駆け抜けた30代・40代。

50代を迎えてふと周りを見てみると、私って友達がいない・少ないかもしれない…と感じる方は多くいます。

今回は、50代の友達作りについて解説します!

50代の友達作り、おすすめの方法や場所を知りたい!


50代になり、30代・40代にピークだった仕事や子育ての忙しさが落ち着いてくると、自分の時間が少しずつ増えてきます。

すると、それと同時に多くの方が気づくのが、自分には友達がいない・少ないかもしれない…という不安。

また、友達は多いけれど本当に気が合う人はあまりおらず無理して付き合っている、という方も少なくありません。

50代以降は、例え人数は多くなくても、信頼して一緒に年を重ねていけるような、気が合う友達がいるととても救われる場面が多く出てくることでしょう。

50代の友達作りのメリット

50代以降に友達がいるメリットは、まず、夫との関係が円滑でない時にも、精神的に少し楽でいられることが挙げられます。

子育てを終え、また60代にもなれば退職などで、夫婦だけで向き合わなければいけない時間が増えると、夫との関係で強いストレスを抱えてしまう女性が少なくありません。
そんな時、話を聞いてくれたり、悩みを共感しあったり、一緒に気晴らしをしてくれる友達がいるのといないのとでは、大きな差があります。

また、継続的に関わって親しくありつつも、家族とはまた別に、客観的に自分を見てくれる存在がいることはとても大切です。

さらに、家族以外とのいつもと違うコミュニケーションは、脳への刺激になり、脳のアンチエイジングに役立つでしょう。
(脳の老化防止について詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェック!)

そして、実は50代は、もう一度友達作りをするのに最適な時期でもあるのです。

女性はどうしても、結婚や子育てなどライフステージの変化によって、友達と疎遠になってしまうパターンが多いのは事実。
しかし、50代になると、子育てから卒業して第2の人生を始めようを考える方も多く、また60代70代よりも体力がありますので、積極的に連絡を取ったり、会いに出かけたりすることへのハードルが低いのです。

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50代の友達作りにおすすめの方法・場所

50代の友達作りにおすすめの方法や場所をご紹介しましょう。

・新しい趣味や習い事を始める

友達作りの基本は、新しい環境に足を踏み入れることです。

新しい趣味や習い事を始めたり、今まで個人レッスンの教室に通っていたのであればグループレッスンの教室に変えてみるなど、新しい人と知り合える状況を作ってみましょう。

友達作りに向いている教室を選ぶポイントは、毎回なるべく同じメンバーでレッスンを受けるシステムであることや、自分と±5歳程度までの同年代が多く通っていることです。

また、多くの人数でわいわいするのが苦手な方は、スポーツジムなどでも良いでしょう。
トレーナーさんと仲良くなればトレーナーさんを介して知り合いが増えたり、いつも同じ時間帯にいる方と話すようになることもあるかもしれません。

・昔関わりのあった方に連絡してみる

新しく習い事などを始める余裕がない方や、知り合いのいない集団に入っていくのが苦手な方は、これまで関わりのあった方に連絡を取ってみるのが良いでしょう。

昔は仲が良かったけれど、学校の卒業や、ライフステージの変化によって疎遠になってしまった方であれば、お互いにどんな人か知っていますし、昔話や疎遠になっていた間の話題で盛り上がるかもしれません。

同窓会があれば積極的に参加するのも良いですね。

急に連絡を取るのは勇気がいるかもしれませんが、案外相手も同じように、たまには連絡を取りたいと思いつつ、家庭の事情も分からないし…などと躊躇しているかもしれませんよ。

・人がいるところにお出かけしてみる

人がいる場所に出かけてみて、声を掛けてみることも方法の一つです。

習い事のようにどこか固定の教室や団体に所属するより、タイミングや運、積極性などが大きく問われます。
しかし、レッスン時間の縛りや固定の月謝などがネックな方は、この方法に挑戦してみる価値はありますよ。

特に、ウォーキングやランニングをしている人が多い公園や、登山客が多い山などに出掛け、自分も汗をかいてみるのはおすすめです。
外で身体を動かしているとオープンな気持ちになりやすいですし、そのような場所ではお互いに声をかけやすいですよね。

逆に、いくら人が多くても、互いに無関心で心を閉ざしているような場所では、友達作りはなかなか難しいでしょう。

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友達作りは無理は禁物!


友達作りをしたいからといって、自分が苦痛に感じることを無理して行う必要はありません。

同時に、関わっていてもどうも気を遣う、気を許せない…など、相性がそれほど良くない方とも無理して関わり続ける必要はありません。

仕事をするわけではありませんので、自分に合う友達作りが出来るよう、軽やかな気持ちで、気楽に色々な方法や場所を試していきましょう!

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